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venerdì 1 novembre 2013

- Corso di Nordic Walking

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Ciclo di tre lezioni di Nordic Walking organizzato da 
Il Corridore.

- La prima lezione si è tenuta alla Villa Comunale, sabato 26 ottobre;

- la seconda si terrà al Casaleno sabato 9 novembre alle 15.00; 
- la terza, in una località di montagna.




Di seguito alcune foto della prima lezione:
















Foto di chiusura corso di domenica 10 novembre, con ridotto numero di partecipanti a causa della chiusura al traffico per domenica ecologica...

Comunicato stampa del 10/11/2013
"Con questo comunicato, intendo promuovere ed incentivare anche a Frosinone, la disciplina sportiva del "Nordic Walking", o Camminata Nordica, qui da noi poco conosciuta ma ampiamente praticata in numerose città italiane. Il Nordic Walking è una camminata che si esegue con appositi bastoncini costruiti con materiali molto leggeri, generalmente in carbonio ed è assimilabile allo sci di fondo. Può essere praticato su strada asfaltata, in battuto, erboso, sabbioso o nevoso, in quanto, sono dotati di adeguati accessori che li adattano a qualsiasi tipologia di percorso. E' un'attività motoria completa, simile al nuoto, in quanto, durante lo svolgimento, vengono attivati circa il 95% dei muscoli e si bruciano calorie superiori rispetto ad una normale camminata, (450 Kcal in un ora di attività di NW contro le 250 Kcal l’ora per la semplice camminata senza bastoncini). Risulta molto utile per fini terapeutici e riabilitativi, anche nei post intervento, in donne operate al seno ed a tal proposito, presto sarà disponibile un percorso, autorizzato dal comune ed appositamente tracciato e segnalato all'interno della Villa Comunale. Proprio ieri, domenica 10 novembre, si è concluso un corso di tre lezioni tenuto da due istruttori abilitati, al quale abbiamo partecipato 12 persone. Per chi fosse intenzionato ad unirsi a noi o frequentare uno dei corsi che programmeranno in futuro, può contattarmi (cell. 3276612893) o iscriversi al gruppo di Facebook: "Nordic Walking (camminata Nordica) Frosinone": http://www.facebook.com/groups/NordicWalkingFR/ ove potrete ottenere tutte le informazioni necessarie per apprenderlo e praticarlo."

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